Czy twój zbiornik zaufania po rozgrzewaniu się?

Czy ty (lub twoi sportowcy) musicie dobrze wykonać rozgrzewki, aby poczuć się pewnie na początku zawodów?

Jestem pewien, że budujesz pewność siebie z partii lub ćwiczeń i szkolenia. Ale co stanie się z twoją pewnością siebie, gdy nie spełniasz swoich oczekiwań podczas rozgrzewki?

Jest to wspólny buster zaufania dla sportowców: oceniają jakość ich rozgrzewki przed rywalizacjami i zakładają, że wykonają ten sam sposób w konkurencji.

Martwisz się o jakość rozgrzewki przed konkurencją? Wielu sportowców pracuję zbytnio martwią się o to, jak czuje się ich występ w rozgrzewce…

Ci sportowcy mogą stracić pewność siebie, gdy ich występ wydaje się podczas rozgrzewki. Zaczynają myśleć, że słaba rozgrzewka przekłada się na słabe robienie – przynajmniej w pierwszych momentach gry, wyścigu lub meczu.

Myślą: Stało się to wcześniej, więc prawdopodobnie się powtórzy. Nazywa się to nadmierną generalizacją. Jeśli ty-lub twoi sportowcy to zrobisz-pewność siebie bierze hit, ponieważ kupujesz w tej samospełniającej się proroctwie.

To, jak reagujesz na rozgrzewkę, jest ważny dla twojej pewności siebie podczas otwarcia momentów konkurencji. Jeśli uważasz, że nie „masz tego dzisiaj”, twoja pewność siebie ucierpi.

Nazywa się to reaktywną pewnością siebie, ale tak naprawdę chcesz proaktywnej pewności siebie.

Jeśli jesteś sportowcem, który reaguje negatywnie na słabą rozgrzewkę, co możesz zrobić, aby rozpocząć konkurencję z większą pewnością siebie?

(1) Rozgrzanie to tylko rozgrzewka. Nie musisz wygrywać rozgrzewki! Wykorzystaj ten czas, aby pomóc Ci fizycznie i psychicznie przygotować się do konkurencji. Nie potrzebujesz gry A w rozgrzewce.

(2) Użyj intensywności na swoją korzyść. Wielu sportowców wykonuje z siebie wszystko, gdy są podekscytowane i intensywne w konkursie. Może to być trudne do osiągnięcia dla niektórych sportowców. Atletico Mineiro Koszulka Wiedz, że adrenalina z konkurencji pomoże ci się pompować i lepiej skupić się.

(3) Polegaj na latach szkolenia i doświadczenia. Nie pozwól, aby 30-minutowe rozgrzewki zatopili twoją pewność siebie, jeśli nie było to świetne. Zaufanie jest projektem długoterminowym i opiera się na miesiącach i latach ćwiczeń i przygotowania, a nie o tym, jak czuje się twoja gra w rozgrzewce.

Jeśli zachwycisz się naszymi wskazówkami dotyczącymi treningu umysłowego, powiedz innym sportowcom i trenerom, którzy według ciebie by to wdzięczne.

Twój trener gry mentalnej,

Dr Patrick Cohn

P.S. Możesz nauczyć się wszystkich moich sugestii związanych z zwiększaniem pewności siebie za pośrednictwem mojej popularnej serii CD i Sonor Athlete ”. Dowiedz się więcej tutaj:

Seria CD i skoroszytów pewnych siebie

Najlepszym programem, jaki mamy dla proaktywnej zaufania, to:

Pewny program CD sportowca

Zwiększ swoją pewność coachingu gry mentalnej!

Master Mental Game Coach, dr Patrick Cohn, może pomóc tobie lub Twoim sportowcu, w wieku 12 lat i więcej, pokonać problemy z grą mentalną z osobistym coachingiem.

Możesz współpracować z samym Dr. Reprezentacja Chorwacji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Patrickiem Cohnem AC Milan Koszulka w Orlando na Florydzie lub przez Skype, Facetime lub Telefon. Zadzwoń do nas całkowicie bezpłatnie pod numer 888-742-7225 lub skontaktuj się z nami w celu uzyskania znacznie informacji na temat różnych programów coachingowych, które oferujemy!

Co mówią nasi uczniowie?
“WOW!!! Co ja miałem tydzień. Byłem w stanie wykonać pewność siebie, która pozwoliła mojemu stylowi zabłysnąć – nie o wiele więcej wchodzące na arenę z wyglądem „jelenia w światłach” lub uczuciu. Przestałem oceniać siebie podczas występu i opuściłem arenę po tym, jak moje wzory czuję się, jakbym doświadczył dużo zabawy. bardzo dziękuję.”
~ Julia Dreyer, mistrz narodowy jeździec

Dla wszystkich sportowców-naucz się technik zwiększania zaufania!

D masz negatywny obraz siebie jako sportowca, który tłumi pewność siebie?

Bez względu na to, że starasz się być pozytywny, czy nie jesteś w stanie wstrząsnąć wątpliwościami, które wpadają w twoją głowę, gdy rozmiar konkurencji?

Czy oznaczyłeś siebie jako przegrany, biedny bliżej lub mierny sportowiec, a te etykiety utknącie w rutynie użalania się i niezdecydowania?

Jeśli odpowiedziałeś tak na którekolwiek z tych pytań, sprawdź pewnego siebie sportowca!

Program CD i skoroszyt Con pewny siebie to 14-dniowy plan najwyższej pewności siebie. Ten program jest idealny dla każdego sportowca lub trenera, który chce odkryć sprawdzone techniki wzmacniające zaufanie, gwarantują drastyczne budowanie zaufania i poprawy wydajności sportowej.

Dowiedz się znacznie więcej o jednym z naszych wielu popularnych programów CD w serii pewnych siebie sportowców…

Pewny sportowiec: 14-dniowy plan najwyższej pewności siebie

Sprawdź wszystkie produkty z serii pewnych siebie sportowców!

Co mówią klienci?
„Najpierw kupiłem pewnego siebie sportowca, aby zobaczyć, jak poszedł program i natychmiast zobaczyłem wyniki. Następnie kupiłem resztę serii pewnych siebie sportowców i odkryłem dramatyczną poprawę mojego poziomu gry lub powinienem powiedzieć spójność. Obecnie gram w baseball NCAA Division 1 na Lamar University, a nawet moi trenerzy odkryli zmianę w sposobie, w jaki metodę gry. Moje postawy i conull